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Ich hab es doch nochmal gewagt...immerhin ein kleiner Trost 😊
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121.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 January 2020:
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1444 kcal
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Fat: 45.92g | Prot: 142.69g | Carb: 115.07g.
Breakfast: Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee, Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. Dinner: Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Wünsche Peanut Crunchy Butter, Naturgut Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe , Kim Kräuter Salatdressing, Salakis Feta Light, Kaufland Rohkost-Mix, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Dr. Oetker Zebra Röllchen, Mangos, Ja! Kalifornische Pistazien , Trader Joe's Cashewkerne, Ener Bio Leinsaat Geschrotet, Elite Skyr Natur. Snacks/Other: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). more...
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1340 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Kopf oben halten, dann geht die Waage ⚖ auch nach unten ↘️✨
14 Jan 20 by member: wuschal
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Moin Tigalillie 😊 auch du heute in der Reihe der -400 erter 😂
14 Jan 20 by member: Pinguin1512
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