Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
1386 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 71.89g | Carb: 132.57g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Мёд, Яйцо, Домик в деревне Творог 5%. Lunch: Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Dinner: Ананас, Творог 5%, Мёд, Viola Сыр Плавленный, Яйцо, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lilichka13's weight history
|