Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
237.4 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2020:
|
1133 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 112.57g | Carb: 78.41g.
Breakfast: Кофе, Бабаевский Шоколад Горький. Lunch: Русское Чудо Икра Лососевая Имитированная, Русское Море Крабовые Палочки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Вареное Яйцо, Фрегат Тунец Натуральный. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Просто Горбуша, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Просто Горбуша. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Morozova88's weight history
|