Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
123.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2020:
|
938 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 54.99g | Carb: 11.60g.
Lunch: Домик в деревне Сливки 33%, Запеченные или Жареные Креветки, ITLV Маслины с Косточкой, Холодец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Miyata Водоросли Нори, Альметте Творожный Сыр Сливочный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_s_a's weight history
|