Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
207.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2020:
|
1594 kcal
|
Fat: 84.37g | Prot: 82.93g | Carb: 127.25g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Бекон (Жареный), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Ашан Салат Микс. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Азбука Вкуса Котлеты Куриные Жареные, Podravka Айвар. Snacks/Other: Шоколадница Чай Облепиховый, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Мандарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ahmedchina's weight history
|