Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
142.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2020:
|
1682 kcal
|
Fat: 84.48g | Prot: 53.42g | Carb: 175.17g.
Breakfast: NL International DrainEffect Red, Городецкий Кефир 3,5%, Ekovita Лукум Инжир с Грецким Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Праздник Сластены Зефир Ванильный. Lunch: Зеленый Чай, Сливочный Сыр, Тавр Колбаса Московская Оригинальная, Яичница. Dinner: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Тавр Колбаса Московская Оригинальная, Сливочный Сыр. Snacks/Other: Американо, Молочный Край Творог с Брусникой, Яшкино Печенье Сдобное Американское. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|