Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
145.9 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2020:
|
1035 kcal
|
Fat: 24.15g | Prot: 52.12g | Carb: 150.54g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Волгир Конфета на Сливках, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Чай с Сахаром. Lunch: Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Пятерочка Банан, Село Зеленое Творог 5%. Dinner: Пятерочка Банан, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Rusfruit Фруктовый Батончик Фруктовый Микс, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dzheny1989's weight history
|