Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
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381.4 lb
Lost so far: 79.4 lb.
Still to go: 172.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 January 2020:
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1194 kcal
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Fat: 52.16g | Prot: 71.03g | Carb: 108.65g.
Breakfast: Honig, Edeka Beerenmischung, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Milch 1,5%. Lunch: Ja! Remoulade, Gutes Land Gouda , Aldi Baguette Brötchen. Dinner: Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Müllerin Art, Couscous (Gekocht). Snacks/Other: Schokoladenstückchen. more...
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losing 4.1 lb a week
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 Comments
Wow!! Ich habe dich gerade erst entdeckt! Du hast ja schon echt ewig viel geleistet und wahnsinn! Wie gut du weiter machst! Toll ... Ich bin leider ein wenig getrauchelt. Aber Krönchen richten und weiter.... ;)
09 Jan 20 by member: Madam Glow
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Vielen Dank, ich hab schon viel ausprobiert und versuche immer wieder neue weg zu finden. Ich wünsche dir viel Kraft und Erfolg 😘
09 Jan 20 by member: Desiree Wiemer
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