Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
146.2 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2020:
|
861 kcal
|
Fat: 22.17g | Prot: 50.28g | Carb: 112.19g.
Breakfast: Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Lunch: Волгир Конфета на Сливках, Данон Актимель Гранат, Rusfruit Фруктовый Батончик Фруктовый Микс, Пятерочка Банан, Село Зеленое Творог 5%. Dinner: Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dzheny1989's weight history
|