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1,5kg sind es nach Weihnachten nun also doch. Schade , hab versucht mich zusammen zu reißen. Na dann auf in Kampf. Ich Möchte endlich unter die 150kg kommen als erstes kleines Ziel.
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339.5 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 119.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 January 2020:
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2373 kcal
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Fat: 108.00g | Prot: 101.33g | Carb: 250.73g.
Breakfast: K-Classic Frische Vollmilch 3,5%, Äpfel, K-Classic Frische Vollmilch 3,5%, Aldi Haferflocken. Lunch: Orangen. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sauce Königsberger Kloppse, Königsberger Kloppse. Snacks/Other: Ritter Sport Haselnuss, Milch (Vollmilch). more...
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gaining 0.5 lb a week
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