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Das Gewicht halten hat super geklappt! Die letzten 6 bis 9 kilo heißt es jetzt noch loszuwerden.
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178.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entries for 01 January 2020:
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1638 kcal
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Fat: 77.19g | Prot: 59.02g | Carb: 158.70g.
Lunch: Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., TiP H-Vollmilch 3,5%, Schweinehackfleisch, Emmi Kloßmasse Thüringer Art. Dinner: Dr. Oetker Vanille Soße, Schöfferhofer Granatapfel, Raclette. Snacks/Other: Mandarine, Äpfel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Krüger Schoko Cappuccino, Plätzchen. more...
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