bewch's Journal, 01 January 2020

123.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1428 kcal

Fat: 57.33g | Prot: 78.71g | Carb: 150.80g.   Lunch: Скит Майонез, ВкусВилл Йогурт «Греческий»,  Оливье с Куриным Филе без Заправки, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Фермерский Продукт Молоко 3,4%, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный, Настюша Хлеб Рижский, ВкусВилл Кета Подкопченная, Вареное Яйцо, Вологодское Масло Сливочное. Dinner: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Банан, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Мандарины, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, SPAR Пирожок с Черникой , ВкусВилл Шоколад Горький 58%. more...

1470 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...