Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
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123.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 December 2019:
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1427 kcal
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Fat: 34.55g | Prot: 107.22g | Carb: 172.04g.
Breakfast: Naturgut Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe , Harzer Käse, Extra, Wünsche Peanut Crunchy Butter, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Naturgut Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe, Harzer Käse, Löwensenf Extra. Dinner: Thea's Beste Tomaten Cremesuppe, Mein Q Fitness Quark Vanille, Wünsche Peanut Crunchy Butter, Naturgut Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe , Walnussbrötchen, Banane. Snacks/Other: Trader Joe's Jelly Beans, Mon Chéri Mon Chéri. more...
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1359 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
ohne ihn wäre ich nicht in der lage. Es hilft beim Abnehmen, ich rate jedem, versuche es nicht zu bereuen http://clickpzk.com/xvhu
28 Dec 19 by member: Elizabeta93
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