Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
166.0 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2019:
|
1111 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 59.40g | Carb: 75.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Брынза, Пшенная Каша с Тыквой, Семга Слабосоленая. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Брынза, Свеклы, Оливковое Масло, Щи Кислые. Dinner: Лечо, АТБ Скумбрия Соленая, Вареное Яйцо, Салат Овощной, ITLV Оливковое Масло, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga-anisina's weight history
|