Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
205.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2019:
|
601 kcal
|
Fat: 13.30g | Prot: 78.40g | Carb: 41.18g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Snacks/Other: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ahmedchina's weight history
|