Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
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161.8 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 December 2019:
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2058 kcal
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Fat: 31.38g | Prot: 78.12g | Carb: 149.52g.
Lunch: かけうどん. Dinner: セブンイレブン ハーブ香る！鶏肉と野菜のスープ, 鳥貴族 砂ずり, レバー, ねぎま, サントリー 角ハイボール, セブンイレブン 炙りしめさば, フジッコ いわしの生姜煮, サントリー 角ハイボール. Snacks/Other: CGC ひとくちチョコレート. more...
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losing 1.5 lb a week
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