Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
120.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2019:
|
884 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 76.71g | Carb: 29.17g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Брокколи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кальмар, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Lindt Горький Шоколад 85%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Liebendorf Сыр Гауда, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. more...
|
|
1865 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour and 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya-90's weight history
|