Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
207.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2019:
|
1031 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 78.36g | Carb: 94.91g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lunch: Гречка Вареная, Петелинка Зразы Куриные с Моцарелой, Шампиньоны, Руккола, ВкусВилл Авокадо Хаас, Оливковое Масло, Помидоры Черри. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Valio Творог Зерненый 1%, Руккола, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Сырники. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ahmedchina's weight history
|