Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
126.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 91.83g | Carb: 105.70g.
Breakfast: Юг Руси Булочки Кунжутные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Избенка Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Сахар, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🌼Мария人's weight history
|