nastya-90's Journal, 15 December 2019

120.4 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1463 kcal

Fat: 105.93g | Prot: 86.15g | Carb: 42.08g.   Breakfast: Пятерочка Киви, Горбуша. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Lindt Горький Шоколад 85%, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Lindt Горький Шоколад 85%, Лента Свинина Шея. Snacks/Other: Лента Свинина Шея. more...

1631 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...