Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
136.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2019:
|
1009 kcal
|
Fat: 35.31g | Prot: 80.30g | Carb: 91.43g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью, Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенная Каша, Трюфели шоколадные. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Сибас. Snacks/Other: ВкусВилл Пряник с Варёной Сгущёнкой и Грецким Орехом, Kracks Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
veta21_'s weight history
|