Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
212.3 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 73.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2019:
|
741 kcal
|
Fat: 33.15g | Prot: 43.41g | Carb: 66.42g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Семга Слабосоленая, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Белый Хлеб, Лимонный Сок, Пирожное Корзиночка, Экомилк Молоко 2,5%. Dinner: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|