Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
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336.6 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 142.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 December 2019:
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2856 kcal
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Fat: 105.04g | Prot: 265.46g | Carb: 203.44g.
Breakfast: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tartiner Pasta de Amêndoa, Banana, Mamão Papaia, Maracujá, Ovo Frito. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Pepino (Descascado), Picanha Suina, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Dafruta Suco de Caju, Fígado de Galinha, Antarctica Guaraná (Copo), Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon, Queijo Parmesão (Duro), Maracujá, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. more...
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losing 0.0 lb a week
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