Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
157.4 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2019:
|
977 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 38.16g | Carb: 112.12g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Магнит Апельсин, Чай с Сахаром, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Яйцо Куриное. Dinner: Слобода Йогурт Питьевой с Вишней. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dzheny1989's weight history
|