Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
226.0 lb
Lost so far: 65.0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2019:
|
4281 kcal
|
Fat: 108.14g | Prot: 128.23g | Carb: 385.21g.
Breakfast: Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Капучино, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Яйцо. Dinner: Токио Сити Роллы Микс, Токио Сити Роллы Филадельфия, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Токио Сити Пицца Карбонара. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ERAC_131's weight history
|