Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
142.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2019:
|
1626 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 88.89g | Carb: 199.47g.
Breakfast: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Зефир, Кедровые Орехи, NL International Коктейль Капучино, NL International DrainEffect Green. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Dinner: Зеленый Чай, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Булочка с Шоколадом, Королек. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|