Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
127.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 84.29g | Carb: 162.53g.
Breakfast: Ореховая Роща Фундук, Сахар, Яблоко Зеленое, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Магнит Хурма, Капуста Тушеная, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Печень Куриная в Сметане, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Здоровье из Предгорья Кефир 2,5%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🌼Мария人's weight history
|