Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
158.1 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2019:
|
959 kcal
|
Fat: 29.06g | Prot: 41.48g | Carb: 137.93g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Мандарины, Чай с Сахаром, Веселый Луг Сырок Творожный с Ароматом Ванили. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Бондюэль Кукуруза Консервированная , Яичница (с Целым Яйцом). Dinner: Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dzheny1989's weight history
|