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29%
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224.4 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 December 2019:
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2249 kcal
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Fat: 85.05g | Prot: 125.97g | Carb: 162.22g.
Breakfast: Dattel, Kaffee, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse, Rote Paprika, Almare Stremel-Lachs. Lunch: Mischgemüse, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Tiroler Gröstl, Mischgemüse, Sauerrahm, Gemischter Salat mit Dressing, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Puntigamer Märzen, Frikadelle. Snacks/Other: Apfelkuchen, Nöm Buttermilch. more...
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gaining 1.2 lb a week
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