Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
202.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2019:
|
1583 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 119.08g | Carb: 168.45g.
Breakfast: Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Челны Хлеб Хлеб Серый, John West Сардины в Оливковом Масле. Snacks/Other: Челны Хлеб Хлеб Серый, Красное Яблоко, Яблоко Желтое, Быстров Гречка с Курочкой. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Convict Conditioning's weight history
|