|
замеры
ОБ 95
ОТ 72
ОГ под 78
ОГ 87
|
128.5 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2019:
|
1823 kcal
|
Fat: 193.79g | Prot: 11.17g | Carb: 9.41g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 26%, Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сало, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла. Lunch: Паштет печеночный. Dinner: Сало. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ashatan.ch's weight history
|