Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
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177.5 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 November 2019:
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1534 kcal
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Fat: 72.97g | Prot: 77.75g | Carb: 136.61g.
Breakfast: Ja! Salami (18.2g), Lätta Original, Gut & Günstig Weizenbrötchen, REWE Avocado, Omelett oder Rührei, Aldi Sonnenbatzen. Dinner: Neptune's Garden Makrelenfilet in Sonnenblumenöl, Ja! Toast Schmelzkäse, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Immernoch gehalten, supi 🤗
Dann hat sich dein Körper mittlerweile schon an weniger Reserve gwöhnt
Schön, daß du wieder da bist 🤗
22 Nov 19 by member: Ritamine_
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Gerade erst deinen Komi bei Kebu gelesen...
Ich freu mich über Unterstützung, wenn ich nicht die Einzige bin die hier rummeckert 😁
Sind aber immer nur so Phasen, wo alle Verbitterten hinterm Ofen vorkommen 😣
22 Nov 19 by member: Ritamine_
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Ich hab mich wieder eingekriegt... bei so manchen Kommentaren hat man schon mal die Faust in der Tasche. Nicht nur hier sondern auch im „richtigen“ Leben 😉 gehalten nicht wirklich. Ich war schon mal bei weniger als 75 und momentan regen mich die +5 kg richtig auf. Ich weiß ja eigentlich wie es geht aber scheinbar vergesse ich das abends auf dem Sofa 🤦🏻♀️
Ich bleibe jetzt wieder hier und bin etwas kommunikativer 😉
22 Nov 19 by member: schildi84
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Juuhuuu wieder da🥳 wird alles wieder gut 🙋🏻♀️
22 Nov 19 by member: Büffetsau
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Schön wieder von dir zu lesen 😊. Was macht der niedliche Zwerg?
22 Nov 19 by member: darlana.
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Zwergi wird ganz schön schnell groß und quasselt mir täglich mehrere Frikadellen ans Ohr 🥰
22 Nov 19 by member: schildi84
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22 Nov 19 by member: Büffetsau
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22 Nov 19 by member: schnorra
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23 Nov 19 by member: darlana.
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