Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
176.1 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2019:
|
2678 kcal
|
Fat: 120.18g | Prot: 129.41g | Carb: 266.80g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Синявинское Яйцо Куриное, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Maltagliati Cavatappi, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Агуша Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Синявинское Яйцо Куриное, 365 Дней Геркулес, Агуша Молоко 3,2%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ts_dnb's weight history
|