Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
111.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2019:
|
1179 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 90.23g | Carb: 46.55g.
Breakfast: Base Bar Протеиновый Батончик Карамельный Бисквит, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, ВкусВилл Белок Яичный, Окское Яичный Белок. Lunch: Шампиньоны, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Суп Том-Ям. Dinner: Помидоры, Карлов Двор Сыр Граф, ВкусВилл Белок Яичный, Шампиньоны. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста, Карлов Двор Сыр Граф, Фейхоа, Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mednik_an's weight history
|