Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
125.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2019:
|
1268 kcal
|
Fat: 24.16g | Prot: 134.54g | Carb: 117.89g.
Breakfast: Донской Молочник Мацони 0,5%, Куриное Филе, Волжские Просторы Творог 0,3%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Березка Сыр Полесский 30%. Lunch: Щелковохлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яйцо, Куриное Филе, Капуста Тушеная. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake , Домик в деревне Молоко 0,5%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kim_nest's weight history
|