Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
162.5 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2019:
|
907 kcal
|
Fat: 32.49g | Prot: 71.71g | Carb: 83.07g.
Breakfast: Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Сахаром. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Бондюэль Зелёный Горошек, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dzheny1989's weight history
|