Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
147.9 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2019:
|
1071 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 87.29g | Carb: 90.19g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, Золотой Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Постный Борщ, Кубанская Буренка Сметана 15%. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Творог 5%, Приготовленная Тыква. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|