Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
297.6 lb
Lost so far: 95.2 lb.
Still to go: 94.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2019:
|
790 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 50.04g | Carb: 52.32g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Heinz Соус Барбекю, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (2% Обезжиренное), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Sen Soy Фунчоза Вареная. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VaRusik's weight history
|