Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
148.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2019:
|
1250 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 80.92g | Carb: 140.51g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка, Жареное Яйцо. Dinner: Стары Менск Молоко 1,5%, QNT Whey Protein Pistachio, Кувшинка Сыр Сулугуни 45%, Инко-Фуд Рулет Столичный, Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной". Snacks/Other: Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aniapodobaeva's weight history
|