Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
139.6 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2019:
|
1024 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 64.59g | Carb: 74.83g.
Breakfast: Violife Нарезка Веганская со Вкусом Сыра Чеддар Обогащенная Витаминами., Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Хумус, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Фейхоа, Чай с Медом, Конина Вареная. Snacks/Other: Глобус Гурмэ Язык Ягненка Отварной, Чай с Медом, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
evgeniya.podsekaeva's weight history
|