Irena_12's Journal, 11 November 2019

130.1 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1791 kcal

Fat: 82.99g | Prot: 82.10g | Carb: 187.66g.   Breakfast: Яйцо, Сахар, Манная Крупа, Простоквашино Молоко 1,5%, Пискаревский Творог 5%, Рогачев Сгущенка, Пшеничный Хлеб, Йогурт Домашний, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Кофе с Молоком, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Краснокочанная Капуста, Растительное Масло, Пискаревский Сметана 15%, Сливочное Масло, Pasta Zara Макароны, Вешенки, Лук. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Меридиан Морской Микс в Масле, Салат Овощной, Растительное Масло, Пиканта Пассата, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Картошка Печеная, Морковь, Лук. Snacks/Other: Манная Крупа, Сахар, Яйцо, Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Молоко 1,5%. more...

1686 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 30 minutes, Elliptical - 13 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...