Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
177.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2019:
|
2199 kcal
|
Fat: 129.96g | Prot: 116.45g | Carb: 91.51g.
Breakfast: Пицца с Ветчиной и Грибами. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Тушеная, Форель Слабосоленая. Dinner: ITLV Оливки без Косточки, Сладкий Лук, Свиные Ребрышки, Президент Сыр Бри, Семга Слабосоленая, ITLV Оливковое Масло, Bonfesto Моцарелла, Болгарский Перец, Вино Сухое. Snacks/Other: Fazer Шоколад, Семга Слабосоленая. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga-anisina's weight history
|