Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
174.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2019:
|
970 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 46.76g | Carb: 18.19g.
Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Северная Гавань Форель Слабосолёная, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Fish House Шпроты в Масле, Салат с морковью. Snacks/Other: Rosso Миндаль, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elenamirs's weight history
|