Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
178.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 60.41g | Carb: 85.58g.
Breakfast: Кофе, Креветки (Вареные или на Пару), Пирог с Курицей. Lunch: Салат Свекольный, Суп-Пюре из Шпината, Овощи Гриль, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Вино Каберне Совиньон. Dinner: Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga-anisina's weight history
|