Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
146.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2019:
|
899 kcal
|
Fat: 33.87g | Prot: 63.10g | Carb: 94.00g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, Золотой Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Скумбрия Запеченная. Dinner: Куриный Бульон, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Тыква. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|