Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
120.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2019:
|
1212 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 60.29g | Carb: 94.77g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Грецкие Орехи, Цветная Капуста. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Грецкие Орехи. more...
|
|
1685 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya-90's weight history
|