Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
164.9 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2019:
|
932 kcal
|
Fat: 28.54g | Prot: 49.54g | Carb: 122.66g.
Breakfast: Кировский Печенье К Кофе, Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб. Lunch: Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Глобус Кукуруза, Лента Индейка Филе с Грудки Охл. Snacks/Other: Слобода Питьевой Йогурт с Грушей и Злаками . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dzheny1989's weight history
|