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同じ
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123.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 November 2019:
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988 kcal
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Fat: 48.95g | Prot: 37.68g | Carb: 102.34g.
Breakfast: 伊藤園 おーいお茶 濃い味, コーヒー, ランチパック ピーナッツ. Lunch: R1/F 桜島どりのさっくり唐揚げ, サントリー 流々茶, R1/F たっぷりきのこと野菜のトムヤムスープ. Snacks/Other: 伊藤園 玄米茶, 伊藤園 玄米茶, ローヤル製菓 麩菓子. more...
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steady weight
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