|
Уууу! Осталось совсем чуть-чуть
|
130.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2019:
|
1044 kcal
|
Fat: 14.25g | Prot: 57.77g | Carb: 171.57g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Молоком, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%. Lunch: Рис Вареный, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Куриный Бульон. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака с Мякотью , Банан. more...
|
|
1669 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 16 minutes, Elliptical - 16 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irena_12's weight history
|