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😩 echt jetzt??? 😳 noch mehr trainieren geht nicht...
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120.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 November 2019:
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1238 kcal
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Fat: 50.58g | Prot: 119.16g | Carb: 77.09g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee. Dinner: Mein Q Fitness Pudding Vanille, Kim Joghurt Salatdressing, Lyttos Griechische Oliven mit Mandeln, Salakis Feta Light, Patros Feta Leicht, Radieschen, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Kaufland Rohkost-Mix, Harzer Käse, Extra, Ja! Skyr Natur, Walnüsse, Blaubeeren, Johannisbeeren, Leinsamen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). more...
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2358 kcal
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Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.9 lb a week
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 Comments
Vielleicht einfach Muskelaufbau?
03 Nov 19 by member: Zirkonia2001
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Nicht traurig sein🤗.
Denke auch, dass es Muskelaufbau auf, wenn du viel trainierst🍀
03 Nov 19 by member: keblu
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Ich würde da auch nicht in Panik verfallen... ich mein das ist ein großes Glas Wasser 🙊🙈
Und nebenbei.. Regeneration ist auch enorm wichtig - also zuviel Sport ist auch nicht gut ☺💪
03 Nov 19 by member: Eiswagen
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